2016-08-18 健康醫療網／記者郭庚儒報導
寶可夢瘋全台 年輕人也得媽媽手
手遊「寶可夢」才登台近2周，不少人抓出了健康的問題。一名27歲年輕人沉迷「抓寶」，過度使用拇指丟寶貝球， 結果拇指疼痛、無法靈活伸直，就醫檢查竟是罹患了「媽媽手」。 瘋「寶可夢」 媽媽手患者增萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒指出，近一周來，陸續有年輕病患因手指疼痛及肩頸痠痛問題就醫； 進一步詢問才發現，原來都是長期低頭、重複使用手指滑手機、 丟寶貝球，造成反覆性的大拇指肌腱傷害，也就是俗稱的「媽媽手」 。 重度手機使用者 高危險族群鄭宇軒醫師表示，「媽媽手」好發年齡是約45歲以上的家庭主婦，因長時間做家事，如洗衣服、扭毛巾、提重物等， 手指反覆用力過度或姿勢不良造成； 但近年愈來愈多重度手機使用者、手遊玩家，都是高危險族群。 疼痛超過一周應就醫鄭宇軒醫師提醒，民眾應避免長時間使用手機，每隔半小時到1小時，要記得伸展手部及肩頸肌肉；若有頸部、 肩膀、上背部、手部出現疼痛不適感，超過一星期最好就醫檢查， 以免延誤治療黃金期。 多按摩熱敷 減少發炎反應台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜強調，肌肉疼痛經過休息若症狀未改善，或症狀反覆出現， 甚至影響日常生活，應及早就醫治療。 症狀輕微者服用消炎藥即可改善，嚴重者還需要做治理治療復健， 建議平時可多按摩、熱敷，舒緩肌肉緊繃，可避免發炎罹病， 但最有效的預防還是要減少滑手機的時間。
2016-07-19
慢性腎臟病患發生副甲狀腺亢進，造成骨質流失、骨鬆問題，應配合積極治療。國泰綜合醫院腎臟內科主治醫師顏銘佐表示， 治療部分可在醫囑下服用鈣片，但可能有血管鈣化的風險， 或可在評估下服用不含鈣的磷結合劑，幫助排出體內過高的磷， 但健保不給付，須自費，一天藥費約300~500元， 大約要吃一個月。當藥物無法控制病情時， 就要考慮手術切除副甲狀腺，將4顆腺體摘除3.5顆， 留下半顆以平衡體內磷鈣，手術有健保給付。 腎臟病患發生副甲狀腺亢進，通常初期症狀不明顯，易被忽略。國泰綜合醫院腎臟內科主治醫師顏銘佐表示， 常見許多患者症狀出現時，往往都是已經有骨病變，像是骨鬆、 骨骼疼痛，容易骨折等現象。也會容易因為尿毒性搔癢症， 而出現皮膚搔癢。也可能有貧血現象。此外， 若鈣磷結合沉積在血管壁，造成血管鈣化，可能造成堵塞， 也易增加心血管疾病的風險，嚴重恐導致心肌梗塞、心臟衰竭等， 危及生命，應該注意防範 國內慢性腎臟病發生率高，根據統計，臺灣20歲以上成人約有200萬人左右罹患慢性腎臟病， 相當於每10人就有1人有慢性腎臟疾病。 國泰綜合醫院腎臟內科主治醫師顏銘佐表示， 慢性腎臟病通常可以分第1到第5期，超過第5期， 最嚴重則需要長期洗腎。慢性腎臟病患由於腎功能降低， 應避免攝取高磷的食物，以免增加骨質流失的風險，造成骨骼疼痛、 骨鬆、容易骨折的問題。 腎臟內科醫師顏銘佐表示，門診中一名婦人有多年慢性腎臟病史，平常喜歡吃各種含高磷成分的加工食品，像是肉鬆、肉乾， 也很愛吃各種內臟類，想要補血改善貧血，由於患者腎功能差， 身體難排出磷當攝取到高磷的食物，容易與鈣結合一起排出體外， 造成骨質流失，結果漸漸出現骨頭疼痛，以致於無法走路， 最後甚至需要臥床，經過治療才好轉。 慢性腎臟病患生活中應注意以下要點。（鄭綿綿／綜合報導）
1、高血磷影響
由於食物中的磷必須靠腎臟排除，當腎功能差時，磷排出減少，血液中的含磷量就會增加，而磷會與鈣結合，會讓血中鈣質減少， 並刺激副甲狀腺分泌，不斷地把骨頭裡的鈣與磷往外搬， 導致骨質流失。應注意維持清淡飲食，以維持腎功能。
2、少吃高磷食物
像是加工過的肉品，身體更容易吸收當中的磷成分，如肉鬆、肉乾。此外，天氣熱許多人喜歡喝碳酸飲料、可樂，也都含有磷， 應儘量少喝。
本文摘自 2016/7/17 蘋果日報.jpg)
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